perjantai 29. joulukuuta 2017

Välipäivien välitilassa



Välipäivissä on jonkinlaista välitilan tunnelmaa. Itse haluan vain liplatella orientoitumatta vielä uuteen. Tarvitsen lepoa ja pääni tyhjää tilaa, jotta voin tehdä omat uudenvuoden rituaalini eli pohtia mennyt vuosi läpi ja asettamalla intentio tulevaan. Varsinkin kun mennyt kuukausi on ollut niin täynnä kaikkea ja samalla on pitänyt olla melkoisen supersosiaalinen, sisäinen introverttini nostaa voimakkaasti päätään ja vaatii vetäytymään hetkeksi hiljaisuuteen ja yksinäisyyteen.




Olen laittanut jo joulun syrjään. Jäljellä on valoja, kynttilöitä ja kukkia. Aivan pian tartun kuitenkin rituaaliini ja kokoan tämän vuoden. Uusi muistivihko on jo ostettu. Apua vuodenvaihteen pohdintoihin on tarjolla esimerkiksi Unravel Your Year 2018 -työkirjasta, jota olen käyttänyt jo monena vuonna pohjana omalle rituaalilleni.

Vaikkei ihmeellisiä pohdintoja jaksaisikaan tehdä, kannattaa kuitenkin kiittää kulunutta vuotta. Vaikka se olisi pitänyt sisällään vaikeuksia ja menetyksiä, on siellä kuitenkin ollut hyviä hetkiä ja ne kannattaa käydä kiitollisena läpi vaikeuksien ohella.

Mitä jätät viime vuoteen? Entä mitä otat matkaasi tulevaan?




Kuviani ja ajatuksiani voi seurata myös Instagramissa ja Facebookissa.




perjantai 22. joulukuuta 2017

Levollista joulua



Tällä viikolla olen päässyt vahvasti joulun tunnelmaan kiinni. Olen kävellyt kaupungilla ja katsellut jouluvaloja. Istunut taljan päällä Tuomaan markkinoilla kahvilla ja katsellut valaistua kirkkoa sekä tuntenut syvää rauhaa. Joulukoristeet olen asetellut tarjottimelle ja joulukukkia on useampi kotona. Joulukuu on ollut kiireinen, mutta pian lähden joulun viettoon. Odotan sitä ehkä enemmän kuin vuosiin. Olo on onnellinen.


Levollista ja omannäköistä joulua!







Kuviani ja ajatuksiani voi seurata myös Instagramissa ja Facebookissa.



torstai 21. joulukuuta 2017

Miten jaksaa paremmin



Elämme nyt vuoden pimeintä aikaa ja se vaikuttaa monella energiatasoihin, mielialaan ja uneen. Itselleni tepsii seuraavat viisi tehokasta keinoa jaksaa paremmin vuoden pimeimmät päivät.


1. Syö joka päivä värikkäästi. Kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Herkuttele pähkinöillä, tummalla suklaalla ja mausteisella teellä. Keskity syömään pääsääntöisesti terveellisesti ja muista rento suhtautuminen ruokaan, silloin hetkittäinen herkuttelu ei sekoita pakkaa.

Muista tarvittavat ravintolisät, kuten riittävä D-vitamiinin saanti varsinkin näin talviaikaan. Mikäli väsymys tuntuu hurjalta, voi olla järkevää käydä lääkärissä. Voit kokeilla myös energisoivia eteerisiä öljyjä, kuten sitruunaa ja piparminttua. Piparminttu on pitänyt oman oloni tosi skarppina nyt joulukuussa. Etsi sinulle sopivat laadukkaat ja toimivat eteeriset öljyt kokeilemalla.

2. Kokeile kirkasvalohoitoa. Hanki riittävän tehokas kirkasvalolamppu. Itselläni on Philipsin EnergyUp -kirkasvalolamppu. Lampun tehon tunsin jo samana päivänä, kun otin sen käyttöön. Välillä pidän lamppua yöpöydällä ja aamulla herätessä laitan sen päälle ja työnnän kasvoni lamppuun lähes kiinni ja nautiskelen valosta. Tällä hetkellä kirkasvalolamppu piristää bloggaushetkeäni. Kirkasvalohoidon tehokkuus on tutkimuksissakin todistettu.

3. Liiku. Kolme kertaa viikossa hiki pintaan tekee hyvää. Tässäkään ei tarvitse verenmaku suussa rehkiä, vaan reipas kävelylenkki riittää! Varsinkin mitä väsyneempi ja stressaantuneempi on, sitä lempeämpää liikunnan on oltava. Liikunta parantaa mielialaa ja unta.

4. Ole ystävien ja läheisten seurassa. Naura. Läheisyys energisoi ja nauru vapauttaa mielihyvähormoneita sekä saa elämän tuntumaan kevyemmältä.

5. Lepää ja rentoudu. On normaalia, että energiatasot voivat laskea pimeän aikaan. Ole lempeä itsellesi, lepää ja nuku. Pötköttele villasukissa sohvalla ja polta kynttilöitä. Laske rimaa - sinä riität!


BONUS: Jos tuntuu vaan koko ajan väsyttävän, teetkö elämässä oikeita juuri sinulle sopivia juttuja? Mikäli toimit ristiriidassa itsesi kanssa, kehosi on stressitilassa ja lopulta alat uupua. Onko sinulla vahvat omat rajat vai oletko toisten vietävissä? Minkä asian olisi muututtava? Ole läsnä arjessasi ja kuulostele kehosi viestejä sekä anna aikaa levolle ja palautumiselle.


Lue myös: Viisi vinkkiä parempaan uneen.




Kuviani ja ajatuksiani voi seurata myös 



tiistai 19. joulukuuta 2017

Mitä sinulta puuttuu?


Tarina joululta 2011



Äitini oli saanut syksyllä suunnittelemansa eteisen tapetit seinälle isäni ollessa matkoilla. Aitassa vuosikymmenet jemmassa ollut ollut iso vihreä lipasto pääsi viimein taas esille. Sopivasti jouluksi. Joulu menikin leppoisasti, mutta hulinalla. Olo on jotenkin taas välipäivien välitilassa. Ei oikein tiedä, miten päin olisi.

Joululahjoissani on kyllä pari mainitsemisen arvoista, kuten pattereilla toimiva pieni radio kriisitilanteisiin (luonnollisesti isältäni) ja siskoni kirpparilta ostamat lahjat vanhaa lahjapaperia ja naruja myöten. Ja hän tehnyt nuo bikinipiparit tietenkin. Sain kauniisti käärittyjä lahjoja, mutta sanomalehteen kääritty paketti kysymyksellä Mitä sinulta puuttuu? vei sanomallaan voiton. Minulta ei puutu mitään. Vietin taas yhden yltäkylläisen joulun. 




Viimein on lukuvuorossa Eat Pray Love - Omaa tietä etsimässä. Toki vielä kesken, mutta nautin niin sen lukemisesta. Kirjan ensimmäinen osio sopiikin joulun herkutteluun. Olen myös sitä mieltä, että elämä on nautinto. Söin sen kunniaksi oikein kaksi joulutorttua peräjälkeen, mikä onkin aivan ennenkuulumatonta. Mielenkiinnolla luen parhaillaan kirjan Intian osuutta. Itseäni jaksaa aina innostaa kaikenlaiset aiheet liittyen oman tien kulkemiseen ja sen etsimiseen. Ikuinen etsijä itsekin. Parasta on tietenkin se, kun oma tie pikkuhiljaa alkaa hahmottua. Puhumattakaan rohkeasta oman tien kulkemisesta silloin, kun se poikkeaa tavanomaisista teistä. Vuoden vaihtuessa on taas hyvä tarkistaa oma polkunsa ja ottaa oikea suunta sitä johtavasta tähdestään.




Kuviani ja ajatuksiani voi seurata myös Instagramissa ja Facebookissa.



maanantai 18. joulukuuta 2017

Mikä sinulle tuo joulussa hyvän mielen?



Mikä sinulle tuo joulussa hyvän mielen? Keskity siihen. 

On hyvä pysähtyä ja miettiä, mitä itse tarvitsee, jotta joulun aika tuntuisi levolliselta ja hyvältä - sellaiselta juuri itselle sopivalta ja aidolta.





sunnuntai 17. joulukuuta 2017

Visualistin paperit taskussa



Olen muutaman vuoden haaveillut, että hankkisin itselleni visualistin tutkinnon. Se on kuitenkin tuntunut niin luontevalta asialta itselleni. Viime vuodet olen keskittynyt kuitenkin muunlaisiin työjuttuihin, vaikka ne ovatkin pitäneet sisällään visuaalista sisällöntuotantoa. Mutta tänä vuonna tein sen! Olen nyt siis virallisesti visualisti. Opiskelujen tärkein anti itselleni oli se, että hieman uinumassa ollut inspiraationi ja luovuuteni pääsi taas heräämään. Olen muokannut jo töitäni visualistin työtehtävien suuntaan ja ensi vuonna keskityn töissäni ennen kaikkea visuaaliseen markkinointiin.

Olen tiennyt jo kauan, että oma elämäntehtäväni on tehdä maailmasta kauniimpi paikka, jossa ihmisillä olisi parempi olla. Kuulostaa ehkä nyt vähän siirappiselta, mutta kauneus ja hyvä olo on luonteva osa minua ja se on se ydin, jota toteuttamalla oma elämä tuntuu antoisalta.


Todistus saatu ja työkaverit muistivat valmistujaislahjalla: tarpeeksi iso, näkyvä ja hassu avaimenperä, ettei avaimet pääsisi aina hukkumaan... Mulla on parhaat työkavert! :)


Valitsin opiskelupaikaksi Helsinki Design Schoolin ja se sopi itselleni hyvin. Ihanat opiskelukaverit ja hyvä ilmapiiri. Inspiroivat opettajat ja hurjan laajalta alueelta opiskeltavia aiheita. Tästä on hyvä jatkaa kohti ensi vuotta, joka tulee olemaan täynnä kaikenlaista uutta ja ihanaa tälläkin saralla!





Kuviani ja ajatuksiani voi seurata myös Instagramissa ja Facebookissa.




lauantai 16. joulukuuta 2017

Bloggaajien joulun aika


Kysyin muutamalta bloggaajalta heidän joulun ajastaan mielenrauhan ja levon näkökulmasta. Sain vastaukseksi viisaita sanoja.


Kuvat: Anna Vihervaarasta blogi

Anna Vihervaarasta blogin Anna: Joulu on minulle rauhoittumisen ja tunnelmoinnin aikaa. En stressaa siitä, koristelen kodin kauniilla tuoksuvilla kukilla, käyn ystävien kanssa ihanissa joulujutuissa, kuten Tuomaan markkinoilla ja joulukonserteissa, ja juon glögiä. Annan tänä vuonna vain aineettomia lahjoja, sillä haluan auttaa niitä, jotka todella tarvitsevat apua. Maailma ei myöskään tarvitse lisää materiaa, ja minulle joulu on ennen kaikkea rakkauden juhla. Siihen ei vaadita lahjavuorta.

Lue Annan blogista rakkauden juhlasta lisää ja tärkeästä muistutuksesta, ettei aina tarvitse olla niin hyvä. Ei edes jouluna tarvitse väkisin väkertää ja tavoitella täydellisyyttä. Anna muistuttaakin osuvasti postauksessaan Lupa olla huono, että täydellisyyden tavoittelu ja suorittaminen kertoo pelosta. Pelosta, ettei riitä, ettei ole hyvä itsenään.


Kuvat: Apinalandia blogi

Nonna Apinalandia blogista: Joulukuussa kalenteri täyttyy helposti erilaisista menoista. Minä karsin turhimmat tai siirrän tapaamisia vaikkapa tulevan vuoden puolelle. Tammikuussa on usein paljon enemmän tilaa kalenterissa.

Joulu syntyy meidän kodissamme rennosti, eikä mitään olen pakko tehdä. Kotia koristellaan fiiliksen mukaan ja joululeivonnaisia tehdään jos huvittaa. Käsillä tekeminen on ihanan rentouttavaa ja monesti huomaankin innostuvani esim. luonnon materiaaleista. Näin löytyvät myös monet joulun lahjaideat. 

Ihaninta minusta on ajatus, että pääsemme joulun pyhiksi pohjoiseen vanhoille kotikonnuilleni luonnon keskelle. Rauha ja hiljaisuus ovat taattuja joulun tunnelman tuojia!


Kuva: Oranssia blogi

Oranssia blogin Veera:  Ehkä blogin ja somen osalta mun pääajatus kiteytyy siihen, että live-joulu on some-joulua tärkeämpi. Jos ei ehdi tehdä blogiin jotain tai olla aktiivinen somessa, niin sitten ei ole. Ja lisäksi se, että vietä omannäköistä ja omanlaista joulua. On ihan sama, mitä muut syövät tai ostavat lahjaksi lapsilleen. Ei kannata vertailla tai tavoitella muiden jouluja vaan miettiä, mikä itselle on tärkeintä.

Lue myös Veeran blogista vinkkejä stressittömämpään jouluun.




perjantai 15. joulukuuta 2017

Perjantaipuuro kookosmaitoon



Voisin jo sanoa, että minulla on oma perinteeksi tullut joulupuuro. Keitän riisipuuron kookosmaitoon. Koristelen puuron granaattiomenalla ja paahdetuilla manteleilla. Tässä kuvassahan manteleita ei näy, kun ei niitä ollutkaan ruokakaapissa, mutta siitäkään en ottanut stressiä. Huoleton asennoituminen perinteisiinkin on aina joulun aikaan parempi kuin kova stressaaminen, puskeminen ja yrittäminen.

Maku on ihana ja varsinkin, kun mantelit paahtaa pannulla, johon heittää vähän hunajaa ja kanelia. Täydellinen joulupuuro vaikka tulevaan viikonloppuun.



Kuviani ja ajatuksiani voi seurata myös Instagramissa ja Facebookissa.




keskiviikko 13. joulukuuta 2017

Tuletko mukaan ilahduttamaan tuntematonta?



Äitini todettiin eilen terveeksi rintasyövästä. Hän otti mukaan villasukat sairaalaan ja päätti antaa ne jollekin tuntemattomalle siellä. Tämän tempauksen myötä äitini haluaa haastaa sinut tekemään yhden ystävällisen teon tuntemattomalle tänä jouluna. Oletko mukana?

Äitini ystävät lähtivät eilen mukaan tempaukseen. Myös minä siskojeni kanssa olemme mukana ja haluamme haastaa ystävämme ja sinut mukaan. Joulun aika pitää sisällään monenlaisia tunteita ja ajatuksia. Myös yksinäisyyttä, köyhyyttä ja sairautta. On monia tapoja auttaa ja ilahduttaa jouluna. Ihan vain lämpöisestä hymystä joulukeräyksiin ja siihen villasukkapakettiin.




Kuviani ja ajatuksiani voi seurata myös Instagramissa ja Facebookissa




tiistai 12. joulukuuta 2017

Viisi vinkkiä parempaan uneen



Lepo on osa-alue, jota ei voida unohtaa, kun puhutaan hyvinvoinnista ja terveydestä. Lepo voi olla vaikka keskellä työpäivää otettu viiden minuutin oma hetki, jonka aikana tekee rentoutumisharjoituksen. Tärkein lepo tapahtuu kuitenkin yön aikana. Uni on yksi ensimmäisistä asioista, joka häiriintyy silloin, kun olemme ylikierroksilla henkisesti tai fyysisesti. Itse herkkäunisena ja pahoista uniongelmista kärsineenä arvostan kunnon yöunta ja olen kokeillut monia keinoja yöunen parantamiseen. Nykyään nukun pääsääntöisesti kuin tukki kertaakaan heräämättä, mutta se vaatii toki unta edistäviä toimenpiteitä, kuten:


1. SULJE TIETOKONE, TELKKARI JA PUHELIN TUNTIA ENNEN NUKKUMAANMENOA. Käytä tietokoneessa ja puhelimessa sinivalo-ohjelmaa, mikäli käytät laitteita myöhään illalla. Laitteista tuleva valo nimittäin häiritsee unihormoni melatoniinin tuotantoa. Lisäksi ärsykkeet pitävät vireystasoasi ylhäällä ja estävät rauhoittumisen. Rauhoita siis iltasi ennen nukkumaanmenoa ja tee selkeä ero päivän ja yön toimintojen välille. 

2. SIIVOA MAKUUHUONEESI. Onko makuuhuoneesi tunnelma rauhoittava? Vai onko se täynnä pyykkikasoja ja epämääräisiä tavarapinoja. Ympäristö vaikuttaa paljon siihen, miten pystyt rauhoittumaan. Tarkista sänkysi ja petivaatteidesi kunto, tuuleta makuuhuone päivittäin, siivoa ja tee makuuhuoneestasi/makuusopestasi mieltäsi rauhoittava paikka. Makuuhuone on myös hyvä saada yöllä täysin pimeäksi. 

3. SYÖ UNTA EDISTÄVÄ ILTAPALA. Kevyt hiilihydraattipitoinen iltapala edistää unta. Suunnittele oma hyviä yöunia edistävä iltapala, esimerkiksi lempeä kaurapuuro marjoilla, pähkinöillä ja voisilmällä. Magnesium myös rauhoittaa ja toimii kehon rakennusaineena yöllä. Voit kokeilla hyvin imeytyvää magnesium-valmistetta. Samoin eteerisissä öljyissä on yöunta tukevia öljyjä, kuten laventeli ja seetri. Etsi sinulle sopivat laadukkaat eteeriset öljyt kokeilemalla. Itse laitan tipan laventelia tyynyn kulmaan ja hieron jalkapohjiini juuri ennen nukkumaanmenoa. Pian voimakas rentouden aalto pyyhkäisee ylitseni ja nukahdan. 

4. PIDÄ PÄIVÄLLÄ RENTOUTUSHETKI. Päivällä tapahtuva palautuminen vaikuttaa positiivisesti myös yöuniin. Suunnittele lyhyitä muutaman minuutin palautushetkiä (hengitysharjoitukset, lyhyt rentoutumisharjoitus, luonnossa oleskelu jne) päivääsi tai yksi vähintään 20 minuutin palautumishetki (päivätorkkuja ei lasketa tähän). Kokeile luonnon rauhoittavaa ja maadoittavaa voimaa! Jo 15 minuuttia luonnon keskellä rauhoittaa ja esimerkiksi laskee verenpainetta. 

5. LIIKU PÄIVÄN AIKANA JA VENYTTELE ILLALLA. Liikunta parantaa myös yöunta. Ethän kuitenkaan harrastaa raskasta liikuntaa enää kovin myöhään illalla. Ylipäätään kuuntele kehoasi, millaista liikettä se kaipaa. Illalla voit venytellä tai tehdä rauhoittavia joogaliikkeitä.




BONUS:

ELÄTKÖ ARVOJESI MUKAISTA ELÄMÄÄ? Mikäli toimit ristiriidassa itsesi kanssa, kehosi on stressitilassa ja uni ei ole palauttavaa. Elätkö itsellesi sopivalla tavalla? Oletko syvällä sisimmässäsi tyytyväinen elämäsi virtaan? Tekeekö tapasi, jolla elät, sinut tyytyväiseksi ja olosi tasapainoiseksi? Onko sinulla vahvat omat rajat vai oletko toisten vietävissä? Minkä asian olisi muututtava? Jos yhteys itseen on kadonnut ja oma tahti hukassa, voi yhteyttä vahvistaa juurikin oleskelemassa luonnossa, viettämällä aikaa itsekseen ja antamalla aikaa levolle sekä palautumiselle. Ole läsnä arjessasi ja kuulostele kehosi viestejä.


Hyviä yöunia ja levollisia hetkiä! 



Kuviani ja ajatuksiani voi myös seurata Instagramissa ja Facebookissa.




maanantai 11. joulukuuta 2017

Puhuttaisko tänään vaan kaikista kivoista jutuista?



Koska maanantai ja kaipaamme varmasti kaikki elämäämme iloa ja uusia mahdollisuuksia. Voikaa hyvin!



Kuviani ja ajatuksiani voi myös seurata Instagramissa ja Facebookissa.





sunnuntai 10. joulukuuta 2017

JOY - lisää nautintoa elämään



Myönnän, olen luonteeltani nautiskelija. Nautiskelen pienistä hetkistä, kuten aamun kuumasta kahvista, hiljaisesta kodista ja sohvan nurkkaan käpertymisestä. Puhun pienten ilojen puolesta, mutta kannatan myös nautiskelua. Nautiskelua, jota ripotellaan arkeen ja jota vaalitaan vapaalla.

Haluan JOY korujen olevan muistutus nautinnon tärkeydestä. Mitä se sitten kellekin on.  Silmänisku, hipaisu vai kuuma suudelma. Nauru, hassuttelu, pitkä aamu. 


JOY riipus

JOY nappikorvikset

JOY korvakorut koukulla


JOY on valon ja varjon leikkiä hopeisilla pinnoilla. Korun pelkistetty ja klassinen kolmiulotteinen pisaran muoto on yhdistetty leikkisään liikkeeseen. Sen tarkoitus on muistuttaa kantajaansa pienistä ilon hetkistä ja nautinnon tärkeydestä. Korut ovat suomalaista käsityötä ja ne valmistaa korumuotoilija Varpu Satola aina pieni erä kerrallaan.

JOY korusarja löytyy verkkokaupasta ja on ihana lahja itselle tai läheiselle. Joulukuun ajan tilaukset ilman postikuluja. Varmista, että sinulla on ihana koru paketissa jouluksi 







lauantai 9. joulukuuta 2017

Ihana koruarvonta



Uuden JOY korusarjamme julkistamisen kunniaksi arvomme ihanat pisarakorvikset koukuilla. Osallistu arvontaan kertomalla kommenttikentässä tai Facebook-julkaisussa, mitkä pienet asiat arjessasi tuovat iloa. Osallistumisaikaa sunnuntaihin 10.12.2017 klo 24 asti. Ilmoitamme voitosta henkilökohtaisesti, joten mikäli osallistut blogissa kommentoimalla, niin jätä myös sähköpostiosoitteesi :)


JOY on valon ja varjon leikkiä hopeisilla pinnoilla. Korun pelkistetty ja klassinen kolmiulotteinen pisaran muoto on yhdistetty leikkisään liikkeeseen. Sen tarkoitus on muistuttaa kantajaansa pienistä ilon hetkistä ja nautinnon tärkeydestä.

JOY korusarja löytyy verkkokaupasta ja on ihana lahja itselle tai läheiselle. Korut ovat suomalaista käsityötä ja ne valmistaa korumuotoilija Varpu Satola pieni erä kerrallaan. 




Arvonta on päättynyt ja voittajalle on ilmoitettu henkilökohtaisesti.


Seuraa kuviani ja ajatuksiani Instagramissa ja Facebookissa.




perjantai 8. joulukuuta 2017

Uusi korusarjamme JOY

JOY nappikorvakorut

Tuntuu hienolta päättää tämä vuosi kepeisiin tunnelmiin ja ennen kaikkea uuden korusarjan julkistamiseen. Pyörittelimme syksyllä ystäväni korumuotoilija Varpun kanssa ajatusta siitä, miten arki on täynnä pieniä ilon ja onnen hetkiä ja välillä niitä ei meinaa huomata. Näistä ajatuksista syntyi uusi korusarjamme JOY.


JOY korvakorut koukuilla

JOY on valon ja varjon leikkiä hopeisilla pinnoilla. Korun pelkistetty ja klassinen kolmiulotteinen pisaran muoto on yhdistetty leikkisään liikkeeseen. Sen tarkoitus on muistuttaa kantajaansa pienistä ilon hetkistä ja nautinnon tärkeydestä. Siinä missä Peace-koru on rauhallisen maadoittava, JOY on liikettä, kepeyttä ja iloa. 


JOY riipus

Ensimmäisenä näin nappikorvikset ja olin täysin myyty. Viime viikolla sain korviini roikkuvat pisaran muotoiset korvikset ja se ihana liike, heijastavat pinnat ja kaunis vaalean himmeä kiilto sulattivat sydämeni. Ne olivat ihanammat kuin osasinkaan ajatella! Iso riipus on taas upean näyttävä, mutta jollain tapaa se onnistuu samalla olemaan myös hurjan herkkä.




Välillä tarvitsemme muistuttelua arjen keskelle pienien iloisten hetkien tärkeydestä. Yksi pisarakin iloa keventää mieltä. Kuten aiemmassa postauksessa mainitsin, että niin vähän riittää onneen. Niin vähän voi riittää myös iloon ja kepeämpään elämään. Koru on mitä mainioin muistuttelija ja toimii amuletin tavoin. JOY korusarja löytyy verkkokaupasta ja on ihana lahja itselle tai läheiselle. Joulukuun ajan myös tilaukset ilman toimituskuluja. Korut ovat suomalaista käsityötä ja ne valmistetaan kultasepänverstaalla käsin pieni erä kerrallaan. 


Pienten asioiden aamukasteessa sydän
löytää päivänkoittonsa ja virkistyy.

-Kahlil Gibran





torstai 7. joulukuuta 2017

Lemppariglögini



Olin marraskuussa ystäväni kanssa kaupungilla, mieli teki jo kovasti vuoden ensimmäistä glögiä ja Strindbergiltä löytyikin ihana syksyisen oloinen omenaglögi calvadoksella. Ihastuin täysin! En ole niin perinteisen glögin ystävä ja siksi ehkä omenainen versio mausteillaan ja calvadoksella hurmasi täysin. Tämä glögi taitaa olla tämän joulun suosikkijuoma.


OMENAGLÖGI

1 litra tuorepuristettua omenamehua
2-4 kanelitankoa
2 tähtianista
6 neilikkaa
2 cm pala tuoretta inkivääriä
calvadosta

Kaada omenamehu kattilaan, pilko inkivääri ja lisää muiden mausteiden kanssa omenamehun sekaan. Keittele puolisen tuntia. Maistele ja tarvittaessa lisää mausteita tai jos haluat makeampaa, lisää sokeria. Siivilöi mausteet pois. Kaada glögilaseihin ja humpsauta teille sopiva määrä calvadosta sekaan :) 





keskiviikko 6. joulukuuta 2017

Modernia suomiromantiikkaa joululahjaksi



100-vuotiaan Suomen kunniaksi Peace-korusarjani näyttäytyy tänään vanhanajan suomiromantiikan valossa. Korusarja on syntynyt minun ja muotoilija Varpu Satolan yhteisestä tarpeesta saada suojakilpi ahdistusta ja stressiä vastaan. Meille Peace-koru symboloi sisäistä rauhaa. Kiireinen ja rauhaton elämänrytmi, sisäiset ristiriidat ja levottomuus leimaavat meidän aikaamme. Tarvitsemme lepoa ja rauhaa, jotta voimme paremmin.

Rauhansymbolin merkitys ei ole muuttunut. Se vaatii sotien päättymistä, kaiken elämän kunnioittamista, vihapuheen lopettamista, mutta myös sitä, että löydämme sisäisen rauhamme. 




Korusarjaan kuuluvat nappikorvikset, rengaskorviksetsormus ja riipus. Kaikki korut valmistetaan käsityönä Suomessa. Nämä näyttävät korut ovat suunniteltu niin, että niitä on miellyttävä käyttää. Pinnan herkkä samettimattaus on tehty tuntumaan miellyttävältä koskettaa. Symboliikka ja selkeä muotokieli muistuttavat sisäisen rauhan tärkeydestä. Materiaalina on Sterling-hopea Ag 925/1000. Hopea on materiaalina rauhoittava ja tasapainottava.




Hyvää itsenäisyyspäivää! Suomen 100 vuotispäivän kunniaksi tarjoamme Peace-koruista -15% koodilla SUOMI100 torstaihin 7.12 asti verkkokaupasta. Joulukuun ajan tilaukset myös ilman postikuluja. 

Peace sisäinen rauha -korut ovat ihana lahja itselle tai sinulle tärkeälle henkilölle.
Verkkokaupasta varmistat helposti, että sinullakin on ihana koru paketissa jouluksi!





tiistai 5. joulukuuta 2017

Tällainen on paras joulu



Joulun aikaan liittyy vahvasti tunnelmallinen ja kaunis kuvamateriaali. Sitä tulvii lehdistä ja somesta. Pahimmillaan tämä voi aiheuttaa riittämättömyyden tunnetta ja masennusoireilua. Joulu muutenkin voi olla hyvin ristiriitaisia tunteita herättävä aikaa.

Kaikki voi tuntua olevan tosi hyvin omassa elämässä, kunnes avaa somen ja mieleen hiipii salakavalasti vertailu. Tuntuu, ettei oma elämä olekaan niin hienoa tai että siitä puuttuu jotain. Tässä kohtaa on hyvä havahtua ja miettiä tarkkaan, mitä oikeasti tarvitsee, että omassa elämässä kaikki olisi hyvin. Elämän kun ei tarvitse olla täydellistä, että voi olla onnellinen. Eikä joulun tarvitse olla täydellinen, jotta se voi tuntua hyvältä. Onhan se myös vähän hämmentävää, jos somessa joku luukuttaa vain kiillotettua ja liian täydellistä pintaa. Sitä alkaa väkisinkin ajatella, mitä siellä pinnan alla on. Siellä nimittäin on jotain. 

On hyvä oikeasti pysähtyä ja miettiä, mitä itse tarvitsee, jotta joulun aika tuntuisi levolliselta ja hyvältä - sellaiselta juuri itselle sopivalta ja aidolta. Tarvitseeko sen kiiltokuvamaisen kuvamateriaalin kaltaisen joulun? Vai mikä itselle on oikeasti tärkeää? Tarvitseeko puskea ja yrittää niin, että väsyy vai riittäisikö vähempi?

Itse rakastan sitä hetkeä, kun nousen aamulla ylös ja sytyttelen kaikki valosarjat ja valotähden ikkunaan. Saatan laittaa vielä muutaman kynttilän palamaan ja joululaulut soimaan. Näin pieneltä kuulostava asia, mutta se tuo omaan joulun aikaani erityistä iloa. Ei sen kummoista tarvitse olla, jotta oma olo tuntuu hyvältä ja joulumieli hiipii sydämeen.


  1. Siispä lopeta vertailu äläkä nysvää liikaa somessa.
  2. Pysähdy ja mieti, mikä sinulle oikeasti on joulussa tärkeää ja tuo hyvän mielen. 
  3. Muista, että elät omaa elämääsi ja aitous sekä rehellisyys on kaikkein kiinnostavinta. 
  4. Ne on yleensä ne pienet asiat arjessa, jotka tuovat suurta iloa ja onnea. 
  5. Tee tänään jotain pientä ihanaa, joka saa olon tuntumaan hyvältä ♥




Seuraa kuviani ja ajatuksiani
Instagramissa ja Facebookissa.




maanantai 4. joulukuuta 2017

sunnuntai 3. joulukuuta 2017

Amuletti sormessa



Tänä vuonna minulla on ollut yksi aivan ehdoton lempparikoru. Se on korumuotoilija ystäväni valmistama Peace-sormus, jonka tilasin häneltä alkuvuodesta. Nykyajan kiireisessä elämänrytmissä tarvitsen sisäisestä rauhasta muistuttelijoita. Peace-sormus sormessa on kuin sormeen sidottu lanka lapsuudesta muistutuksena sisäisestä rauhasta. Varsinkin näin joulun alla olisi hyvä muistutella itseään rauhoittumisen tärkeydestä jo ennen virallisen joulurauhan laskeutumista.

Sormuksesta tuli ihanampi kuin toivoin ja se on saanut vuoden aikana ympärilleen kokonaisen korusarjan ja päässyt monen sormeen muistuttamaan sisäisestä rauhasta. Vaikka sormus on iso ja näyttävä, sitä on miellyttävä pitää. Materiaali on hopeaa ja pinnassa on ihanan tuntuinen herkkä samettimattaus.




Sormus muistuttaa päivittäin siitä, kuinka tärkeää on olla sovussa itsensä kanssa, vaalia sisäistä rauhaa ja olla armollinen itselleen. On tärkeää huolehtia henkisestä hyvinvoinnista ja lisätä rauhaa elämäämme. Onko sinulla jotain amulettia muistuttamassa jostain?


Levollista ensimmäistä adventtia!


Oman sormuksesi saat verkkokaupasta.
Nyt joulukuun ajan tilaukset ilman postikuluja.
Varmista, että sinullakin on ihana koru paketissa 



Seuraa kuviani ja ajatuksiani Instagramissa ja Facebookissa.




lauantai 2. joulukuuta 2017

Heikkouteni suklaakaurapallot



Minulla on yksi herkkuheikkous. Ne lapsuudesta tutut suklaakaurapallot, tiedättehän? Älyttömän nopeita tehdä ja niin yksinkertaiset ainesosat. Ravinteikkaampaa olisi tietenkin korvata kaurahiutaleet pähkinöillä ja siemenillä, mutta sittenhän ne eivät ole enää suklaakaurapalloja ja juuri niitä toisinaan haluan. Suklaakaurapallot maistuvat kookokselle, kahville sekä kanelille ja ohjetta on päivitetty lapsuusvuosieni versiosta tähän päivään.




SUKLAAKAURAPALLOT

2,5 dl kaurahiutaleita
10-12 taatelia
½ dl kookosöljyä
2-3 rkl kahvia
kanelia / piparkakkumaustetta
ripaus suolaa
kookoshiutaleita

Laita kaikki ainekset kookoshiutaleita lukuunottamatta tehosekoittimeen ja pyöräytä tasaiseksi massaksi. Mikäli seos on liian kuivaa, lisää taateleiden tai kookosöljyn määrää. Muotoile palloiksi ja pyörittele kookoshiutaleissa. 



Seuraa kuviani ja ajatuksiani Instagramissa ja Facebookissa.





perjantai 1. joulukuuta 2017

Mielenrauhan joulukalenteri



Mitä sinulle tarkoittaa joulurauha? Alkaako se joulurauhan julistuksesta jouluaattona vai vasta aattoillan hiljaisuudessa. Pystyisitkö kuvittelemaan tilannetta, että joulurauha alkaisi jo joulukuun ensimmäisestä päivästä. Voisiko sellainen olla mahdollista? Kaiken hässäkän keskellä sisällä olisi rauha ja hyvä olo. Minä uskon, että se on mahdollista.

Meillä on helposti erilaisia mielikuvia, millainen joulumme tulee olla ja pahimmillaan se voi tuottaa paljon stressiä. Onko jotain sellaista, mitä voisit jättää kokonaan tekemättä, jotta voisit nauttia levollisista hetkistä koko joulukuun ajan? Mitä voisit tehdä enemmän, jotta joulurauha olisi läsnä elämässäsi tästä päivästä lähtien? Mitä ihanaa pientä joulurauhaa ja levollista mieltä tuovaa voisit tehdä jo tänään?




Joulukuun ensimmäisen päivän kunniaksi julkaisemme uuden osan Peace-korusarjaamme. Sisäisestä rauhasta ovat meitä muistuttamassa näyttävät rengasmalliset korvikset. Nyt joulukuun ajan tilaukset verkkokaupasta ilman toimituskuluja. Varmista, että sinullakin on paketissa ihana koru!

Kiitos teille, kun olette ottaneet avosylin vastaan korusarjamme ja kiitos kaikista ihanista palautteista!

Lue blogipostaukseni Peace-korusarjan synnystä: miten koru voi toimia suojakilpenä ahdistusta vastaan ja kiinnostavasta päivästä kultasepänverstaalla Peace-koruja tehden.



Olen koonnut ajatuksiani ja kuviani joulusta ja levollisuudesta Mielenrauhan joulukalenteriini. Tervetuloa mukaan! 


Seuraa myös Instagramissa ja Facebookissa.