maanantai 8. elokuuta 2016

Viisi muistutusta maanantaille






5 Daily Reminders:

1. I am amazing.
2. I can do anything.
3. Positivity is a choice.
4. I celebraty my individuality.
5. I am prepared to succeed.


Maanantai on viikon paras päivä. Voi aloittaa alusta ja tehdä muutoksia. Ottaa vastuu elämästä ja unelmista. Toimia, pyytää apua ja nauttia. Missä haluaisit olla vuoden päästä?




torstai 4. elokuuta 2016

Miksi murehtisi liikaa





Oh soul, you worry too much. 
You have seen your own strength.
You have seen your own beauty.
You have seen your golden wings.
Why do you worry?
- Rumi



Levollisia elokuisia kesäpäiviä!




tiistai 26. heinäkuuta 2016

Olen vain hymyillyt






She is at a place in her life where peace is her priority and negativity cannot exist. 


Näinä päivinä olen keskittynyt lähinnä hymyilemiseen.




sunnuntai 10. heinäkuuta 2016

Sadepäivinä





"The smell of rain can help reduce stress and improve your mood up to 60%"


Sadepäivät ovat antaneet luvan kääriytyä peiton alle ja lukea rauhassa kirjaa. Kevyt sade on houkutellut ulos pitkille kävelyille. Rentouttanut ja tehnyt mielen keveäksi. 




torstai 23. kesäkuuta 2016

Suloinen juhannus ♥



There is always that one summer that changes you.

Suloista juhannusta!



PS. Juhannustunnelmiani voi seurata instagramista @sinisempi




maanantai 13. kesäkuuta 2016

Stressiperunoiden hoito



Elämä on ollut viimeisen kuukauden ajan melko jännittävää. Ja arvatkaas missä se jännitys, vaikkakin positiivinen sellainen, on tuntunut? Niskoissa ja hartioissa tietenkin sekä yöunessa. Kärvistelin aikani, kunnes muistin hierojan, joka on erikoistunut stressiperunoiden hoitoon.




Ilonasta onkin tullut lyhyessä ajassa luottohierojani, joka saa kierroksiani laskettua lähes sormia napsauttamalla. Hänellä on erityinen taito aistia, mikä on asiakkaan tilanne ja muokata hoito sen mukaan ja olla aidosti läsnä. Vaikka hieronta ei tosiaankaan ole mitään kevyttä sivelyä, vaan kipeiden lihasten huoltoa, olin viime kerralla nukahtaa kuola poskella hierontapöydälle. Rentouduin vain niin täysin ja irrottauduin kaikesta muusta.

Luottohierojani on myös opiskellut vuoden perinteistä kiinalaista akupunktiota ja käyttää jo sitä välillä asiakastyössä. Tällä viikolla saan kuulemma viisi rentouttavaa neulaa päähäni. Odotan innolla!




Kesä ja loma on muuten mainio aika hoitaa itseä. Loma on kuin pysäkki, milloin levätään ja huolletaan kehoa sekä mieltä. Olettehan muistaneet antaa itsellenne luvan tähän?


Yhteistyössä www.duuseri.fi 
Asiakasvastaanotto Helsingin Kampissa: Suomen Urheiluhierontakeskus




perjantai 20. toukokuuta 2016

Malja mahdollisuuksille



Eikö vain, että aurinko ja lämpö saa tuntemaan olon kepeäksi? 




Moni asia tuntuu mahdolliselta. Ilo kuplii voimakkaammin kuin ennen. Rohkeus saa ylittämään itsensä. 




Malja kaikille mahdollisuuksille! Uusille ajatuksille, poluille, kesäpäiville. Hyville hetkille, ystäville, tuoksuville kukkasille. Ilolle ja naurulle.